« 東日本実業団大会 | メイン | みんな元気に走っているかな? »

もうすぐ日本選手権

みんな元気で走っているかな?

ボルダーから帰ってきたよ。
こっちでは、健康に気をつけて、普段よりもお酒の量を減らし、
毎日4時間近くウォーキングしていました。
ベルトの穴が4つも縮まりましたよ!
70歳になっても体を動かすと、筋肉や心肺機能は鍛えられるんだなぁ〜
って改めて思いました。

食事にも気をつけて、ご飯類よりもアメリカで言う
「シーザーサラダ」を沢山食べてたんだよ。
でも、時々甘いものが欲しくなるとキャラメルをこっそり食べてた(笑)。

さあ、もうすぐ日本選手権!がんばりますよ。

★ 第93回 日本陸上競技選手権大会
開催日:6月25日(木)〜6月28日(日)
会場:広島広域公園陸上競技場

Calendar

2016年09月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

カテゴリー

http://www.koidekantoku.com/